Savoir dire non n’est pas aussi facile surtout pour les personnes n’ayant pas une force de caractère.

Ne pas savoir dire non est quelque chose que l’on peut nous inculquer dès notre plus jeune âge.

©Photo by Mattia Ascenzo

Cela peut dénaturer notre personnalité au fil du temps et être dangereux dans les relations que l’on établit avec autrui.

On peut être amené à accepter tout et n’importe quoi sous prétexte que l’on ne veut pas déplaire ou craindre une mauvaise réaction de son interlocuteur.

Il peut être dangereux de normaliser ce genre de choses car cela peut vous mener dans des situations où vous pouvez être victime de harcèlement (sexuel ou moral), où vous pouvez avoir une faible d’estime de vous-même. 

En endossant le rôle de people pleaser (personne qui fait plaisir à autrui et ce, même à son détriment, ndlr), on n’est plus vraiment soi-même et on devient une personne malhonnête avec soi-même. 

Voici le plan de l’épisode de ce jour:

  • Apprendre à s’écouter
  • Pour s’affirmer et se faire respecter
  • Pour que notre oui soit sincère
  • Eviter de se mettre dans des situations problématiques
  • Pour gagner confiance en soi

À très vite…